Úpolové hry I.

ÚPOLOVÉ HRY I.


Stoupni soupeři na špičku
Dvojice se drží za ruce. Během stanovéného času nebo na stanovený počet bodů (zásahů) se snaží jeden druhému "stoupnout na špičku".
Obměna: snaha zasáhnout pouze pravou nohu (resp. L-nohu).
Pozor na srážku hlav!

Zasáhni soupeře dlaní do zadku
Dvojice se drží vzájemně za P-ruku (resp. L-rukou). Během stanoveného času nebo na stanovený počet bodů (zásahů) se snaží jeden druhého zasáhnout (plácnout) dlaní POUZE do hyždí.
Obměna: vzájemné braní si "života" (šátku, obvazu apod. zastrčenýho za trenkama).
Pozor na srážku hlav, pozor na cestování dvojic po cvičební ploše a možnou srážku s překážkou nebo jinou dvojicí, souboj se odehrává pouze ve stoje.

Vychyl soupeře do lehu
Dvojice je přímo proti sobě ve vzporu ležmo (klik+napjaté paže). Během stanoveného času nebo na stanovený počet bodů (výher),se snaží jeden druhého, atakem paží (jednou paží je hráč ve vzporu-druhou útočí), donutit k vychýlení do lehu, kleku či vzporu na předloktí.

Nedovol soupeři se postavit

Dvojice, jeden hráč leží na zemi na břiše. Druhý hráč má za úkol nedovolit ležícímu hráči se postavit (kontakt se zemí pouze nohama).
Nejsou povoleny údery, škrcení, páčení končetin apod.

Dostaň se soupeři na záda
Dvojice ve stoji přímo proti sobě. Po určený čas nebo do splnění úkolu se snaží dostat jeden druhému na záda (obejmout hráče zezadu).
Nejsou povoleny údery, škrcení, páčení končetin apod.

Oblez spoluhráče ve stoji
Dvojice hráčů má za úkol jeden druhého oblézt. Jeden hráč je opora (stojí a pomáhá lezci), druhý na něj vyleze (např, na záda)
a musí ho oblézt kolem dokola (ze zad přes břicho opět na záda). Poznámka: při váhové schodě mohou lézt oba dva hráči, při velké váhové
rozdílnosti leze pouze lehčí hráč.
Stojící hráč by se měl snažit mít co nejvíce rovná záda.
Není dovoleno šlapání na špičky.


Podobné články: Úpolové hry II.

Pozvánka

3:3 Pohár PBS
3. turnaj
11.1. 2020

ŠPUNTI
2.turnaj 25. - 26.1. 2020

Starší minižákyně 2007 U13
4. turnaj
11. - 12. 12. 2020

Starší minižáci 2007 - U13
2. turnaj
11. - 12. 12. 2020

Mladší minižákyně 2008 - U12
4. turnaj
18. - 19.1. 2020

Mladší minižáci 2008 - U12
1. turnaj
25. - 26.1. 2020

Nejmladší minižákyně 2009 - U11
4. turnaj
25. - 26.1. 2020

Nejmladší minižáci 2009 - U11
4. turnaj
18. - 19.1. 2020

Anketa

Přeješ si pod stromeček basketbalové věci?

ano převážně

 

67%

něco málo

 

33%

ne

 

0%

| celkový počet hlasů: 3 |

další ankety